Витамины и минералы в лечении климакса.

Мне 55 лет, наступила менопауза, и все «прелести»- приливы, раздражительность,головокружения. Гормоны пить не хочу, боюсь еще и располнеть. Подруга советует препарат «Менопейс».Это витамины и минералы для женщин в климаксе.Гормонов не содержит. Вот сомневаюсь в эффективности — витамины как-то серьезно не воспринимаю.Может кто поделиться своим опытом лечения климакса витаминами и минералами?