Артериальное давление: норма по возрасту

Показания артериального давления меняются на протяжении всей жизни. На них оказывают влияние возраст, состояние здоровья, образ жизни и пр. Поскольку врачам в оценке сердечно-сосудистой системы необходимо ориентироваться на конкретные данные, были разработаны нормативы давления по возрасту. Они позволяют учесть индивидуальные особенности пациента и поставить точный диагноз.

Артериальное давление: что это?

Начнем с теории. Артериальное давление – это сила, которую кровяной поток оказывает на стенки сосудов. Показания помогают понять, с какой силой и скоростью работает сердце, и какой объем крови орган способен пропустить через себя за 60 секунд. Если артериальное давление соответствует норме, это означает, что сердечно-сосудистая система работает стабильно.

Данные проще всего получить, используя тонометр. Автоматический тонометр применяется самостоятельно, для его освоения не требуется специальных навыков. Достаточно правильно зафиксировать манжету и нажать на кнопку. На экран выводятся данные по верхнему (систолическому) и нижнему (диастолическому) давлению. Верхнее указывает на силу, с которой кровь поступает из сердца в сосуды. Нижнее – на тонус сосудов.

От чего зависят данные

На показания влияют самые разные факторы. Однако врачи в оценке состояния пациента ориентируются на усредненные данные, принятые за норму. Без них специалисту было бы сложно выявить сбои в работе сердечно-сосудистой системы. За абсолютную норму приняты показания 120/80 мм рт. ст. Повышенным считается давление 130/85 мм рт. ст. Патологически повышенные показания — свыше 140/90 мм рт. ст.

Необходимо учесть, что идеальное давление можно увидеть у пациента в редких случаях. Должно одновременно сложиться сразу несколько факторов. Человек должен быть здоров, расслаблен физически и эмоционально. Как правило, идеальными показаниями могут похвастаться люди в возрасте от 20 до 40 лет. Но даже при наличии всех указанных обстоятельств, данные могут меняться по следующим причинам:

• изменения в привычном питании;
• утомление, стресс;
• приподнятое или подавленное настроение;
• вредные привычки;
• физические нагрузки (в т.ч. тренировки у спортсменов);
• температура окружающей среды.

Норма по возрасту

Как было сказано выше, давление у одного и того же человека меняется с возрастом. Это необходимо учитывать, давая оценку состоянию сердечно-сосудистой системы. Приняты следующие нормы по возрасту:

• до 20 лет – мужчины 123/76, женщины 116/72;
• от 20 до 30 лет – мужчины 126/79, женщины 120/75;
• от 30 до 40 лет – мужчины 129/81, женщины 127/80;
• от 40 до 50 лет – мужчины 135/83, женщины 137/84;
• от 50 до 60 лет – мужчины 142/85, женщины 144/85;
• старше 70 лет – мужчины 142/80, женщины 159/85.

Как видно, меняется не только верхнее значение, но и нижнее. Данные усреднены, и оценивать следует обычное артериальное давление для конкретного человека. Но в целом по ним можно выявить ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы. Снимать показания следует не только в кабинете врача, но и самостоятельно, используя автоматический тонометр. Данные необходимо фиксировать в дневнике.

Как правильно измерять давление

Сегодня нет недостатка в приборах для измерения артериального давления. Модели наделены разнообразными функциями и алгоритмами, которые повышают точность тонометра. Перед первым измерением внимательно прочитайте инструкцию. В ней отражены основные моменты, на которые следует обратить внимание.

Исключите физическую нагрузку перед процедурой, не курите и не принимайте спиртное. Давление не измеряется после плотной или жирной пищи. Пользователь должен сидеть в расслабленной позе, руки и ноги не скрещиваются. Манжета надевается на плечо, если есть метка, она располагается над артерией. Во время измерения следует молчать и дышать ровно. Купить недорогой тонометр Омрон в Москве вы можете на сайте Бодрее.

Если пользователь заметил отклонение от нормы, следует пройти обследование у врача-кардиолога. Только специалист поставит верный диагноз.